Totalt
    Vis handlekurv
    Varenummer:
    10819

    Ravatn, Agnes: Operasjon sjølvdisiplin

    Ingen bilete
    ravatn/ agnes operasjon sjolvdisiplin
    Ingen bilete
    Varenamn2:
    Sjølvhjelpsbok for deg som ikkje kan fordra sjølvhjelpsbøker
    alt07:
    SKJØNNLITTERATUR
    Lager:
    På lager
    Pris NOK:
    227,-
     
    Legg i handlekorg
    Omtale:

    Sjekkar du Facebook på mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje-eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? Då er denne boka for deg!

    Mangel på sjølvdisiplin er eit problem stadig fleire merkar på kropp og sinn. Slik var det òg for forfattar Agnes Ravatn, som i mange år var ein kronisk utsetjande internettslave, med frynsete livsstil og altfor høg kvilepuls. Heilt til ho bestemte seg for å ta eit grep. Resultatet er ein vitskapleg fundert og praktisk guide til korleis du kan gjenvinne viljestyrke og sjølvkontroll. Operasjon sjølvdisiplin er ei gjenkjenneleg og underhaldande bok spekka med råd om korleis du kan bryte dårlege vanar, arbeide konsentrert, få gode rutinar, og meir fritid utan dårleg samvit.

    Boka passar like godt for studentar og folk i kontoryrke, som for deg som har vondt for å knyte på deg joggeskoa, eller har ein hang til å småete.

    Tekstane i boka byggjer på ein artikkelserie i Dag og Tid.
     
    Hefta. Samlaget 2014. 
    Tips ein venn
    Del med vennane dine, eller tips via e-post
    Utskriftsvennleg
    Utskriftsvennleg
    zerostockoverride:
    True
    Har du spørsmål om produktet?